विश्वभर करीब ४० करोड़ लोग ‘एलर्जिक राइनाइटिस’ से पीड़ित हैं और नेपाल में भी यह समस्या देखी जाती है। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें हवा में मौजूद एलर्जी करने वाले तत्व जैसे परागकण (पोलन) नाक के मार्ग को प्रभावित करते हैं। यह समस्या खासकर वसंत और वर्षा ऋतु में देखने को मिलती है, जिसे ‘हे फीवर’ कहा जाता है। उत्तर अमेरिका में इसे मौसमी एलर्जी भी कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण विभिन्न प्रकार के परागकण या अन्य एलर्जी उत्पन्न करने वाले तत्वों के कारण हो सकते हैं। हे फीवर के मरीजों की संख्या और इसकी गंभीरता लगातार बढ़ती जा रही है। इसका एक प्रमुख कारण जलवायु परिवर्तन माना जाता है। मौसम बदलने के दौरान हवा, तापमान और वातावरण में बदलाव होने पर एलर्जी बढ़ सकती है। खासकर वसंत और शरद ऋतु में फूलों के परागकण, धूल और प्रदूषण हवा में अधिक फैलते हैं। ये तत्व नाक, आँखों या श्वासमार्ग के माध्यम से शरीर में पहुँचते हैं तो प्रतिरक्षा प्रणाली अत्यधिक प्रतिक्रिया देती है, जिसे एलर्जी कहते हैं। इससे छींक आने, नाक से पानी बहने, आँखों में जलन, गले में खराश या साँस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। कमजोर प्रतिरक्षा तंत्र, धूल, धुआँ और ठंड-गर्म मौसम के प्रभाव से भी एलर्जी बढ़ने की संभावना रहती है।
अच्छी बात यह है कि अब आपको इस समस्या को चुपचाप सहन करने की आवश्यकता नहीं है। पिछले कुछ वर्षों में ‘हे फीवर’ के उपचार के लिए नई और पहले से अधिक प्रभावी दवाइयाँ उपलब्ध हुई हैं। साथ ही, अध्ययन यह भी बताते हैं कि इन दवाइयों का सही समय और सही तरीके से उपयोग कैसे करना चाहिए। १. औषधियों की तुलना में ‘नेजल स्प्रे’ अधिक प्रभावकारी होता है। हल्की छींक या एलर्जी के लक्षण शुरू होते ही कई लोग क्लैरिटिन या बेनाड्रिल जैसी खुराक लेते हैं, लेकिन ये दवाइयाँ नेजल स्प्रे जितनी प्रभावी नहीं होतीं। ये दवाइयाँ पहले पाचन तंत्र में जाती हैं और फिर पूरे शरीर में फैलती हैं, जिससे नाक तक पहुँचने वाली दवा की मात्रा कम होती है जबकि वास्तविक जरूरत वहीं होती है। नेजल स्प्रे सीधे नाक में उपयोग होता है और तुरंत असर दिखाता है। यह नाक के भीतरी हिस्से में सूजन कम करता है, जिससे नाक बंद होना, छींक आना और अन्य लक्षणों में राहत मिलती है। इसलिए, वर्तमान में बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए नेजल स्प्रे को प्राथमिक उपचार के रूप में सुझाया जाता है। २. नाक खोलने वाले स्प्रे (डिकंजेस्टेंट) से सावधान रहें। सभी नेजल स्प्रे समान नहीं होते हैं। कई लोग बंद नाक खोलने के लिए डिकंजेस्टेंट स्प्रे का उपयोग करते हैं, लेकिन यह समस्या को और बढ़ा सकता है। ऑक्सिमेटाजोलिन, फेनाइलेफ्रिन या जाइमेतेजोलिन वाले स्प्रे रक्तनलियों को सिकोड़कर नाक की सूजन कम करते हैं, जिससे साँस लेना आसान होता है। लेकिन यदि इन्हें पाँच दिनों से अधिक उपयोग किया जाए तो शरीर इन पर निर्भर होने लगता है। ३. ‘एंटीहिस्टामिन’ दवाइयाँ लेते समय नई पीढ़ी की दवाएँ चुनें। दवा न खाना मुश्किल हो या आदत पड़े, तो सेटिरिजिन, लोराटाडिन या फेक्सोफेनाडिन जैसी नई पीढ़ी की दवाइयाँ ली जा सकती हैं। ४. एलर्जी होने से पहले ही उपचार शुरू करना उचित होता है। कई लोग लक्षण दिखने पर ही दवाइयाँ लेना शुरू करते हैं, जो सही नहीं है। ५. लक्षण न होने पर भी दवा नियमित रूप से लें। ६. नेजल स्प्रे को सही तरीके से उपयोग करें। ७. आई ड्रॉप्स सावधानीपूर्वक डालें। ८. एलर्जी बढ़ाने वाले कारणों से दूर रहें। ९. समस्या बनी रहने पर चिकित्सक से संपर्क करने में देरी न करें।
