साल २०८३ का आगमन नई शुरुआत और संकल्पों को बनाने का अवसर प्रदान करता है। स्वास्थ्य, आर्थिक अनुशासन, नई दक्षताएँ सीखने, पर्यावरण संरक्षण, परिवार के साथ समय बिताने जैसे विभिन्न संकल्प बनाए जा सकते हैं। यह नया वर्ष हम सभी को फिर से नयी शुरुआत करने का मौका देता है। खासतौर पर नववर्ष में अधिकांश लोग केवल कैलेंडर परिवर्तन नहीं करते, बल्कि स्वयं को नया बनाने और सुधारने का संकल्प भी लेते हैं। संकल्प हमेशा बड़े होने जरूरी नहीं हैं। रोजमर्रा की ज़िन्दगी में आसानी से निभाए जाने वाले छोटे-छोटे प्रतिबद्धताएँ भी संकल्प के रूप में ली जा सकती हैं।
१. स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना: प्रतिदिन कम से कम ३० मिनट पैदल चलने या घर पर व्यायाम करने का संकल्प लें। चीनी, तेल और जंकफूड के उपयोग को घटाएं। इससे हमें जल्दी अस्पताल जाने से बचाव होगा और जीवन की गुणवत्ता बढ़ेगी।
२. आर्थिक अनुशासन बनाए रखना: मासिक आय का कम से कम १० प्रतिशत बचत करें, अनावश्यक खर्च घटाएं और छोटे लक्ष्यों के लिए अलग खाता खोलें। यह आदत भविष्य की चिंता को कम करने में मदद करेगी।
३. नई दक्षता सीखना: मोबाइल के माध्यम से ऑनलाइन पाठ्यक्रम के जरिए डिजिटल साक्षरता, कृषि तकनीक या सिलाई-कढ़ाई जैसी नई कौशल सीखें। इससे पुनः ऊर्जा प्राप्त होगी और नए रोजगार के अवसर खुलेंगे तथा आत्मनिर्भरता बढ़ेगी।
४. पर्यावरण संरक्षण में योगदान देना: घर से प्लास्टिक थैलियों का पूर्ण रूप से त्याग करें और हर महीने कम से कम एक पेड़ लगाएं। इस तरह दीर्घकालिक पर्यावरण संरक्षण आसान होगा। हमारा देश पहाड़ों और नदियों की गोद में है, इसे बचाना हमारा कर्तव्य है।
५. परिवार के साथ गुणवत्ता समय बिताना: आजकल हम ज्यादातर मोबाइल में समय व्यतीत करते हैं। नए साल से मोबाइल बंद करके परिवार के साथ रोज एक बार भोजन करें और बच्चों से संवाद करें। इससे घर का वातावरण शांत होगा और संबंध मजबूत होंगे।
६. समय का सदुपयोग करना: सोशल मीडिया पर निर्धारित समय से ज्यादा न बिताएं और हर दिन एक उपयोगी कार्य पूरा करें। इससे ‘समय जीवन है, इसे व्यर्थ न गंवाएं’ की महत्ता समझ में आएगी।
७. पुस्तक पढ़ने की आदत डालना: आजकल स्क्रीन टाइम अधिक होने के कारण पुस्तक पढ़ने की आदत घट रही है। उपन्यास, कृषि ज्ञान या आत्म विकास से संबंधित किताबों को महीने में कम से कम दो पढ़ने की संरचना बनाएं। इससे हमारे दृष्टिकोण विस्तृत होंगे।
८. सकारात्मक सोच विकसित करना: व्यस्त दिनचर्या और तेज़ गति सकारात्मक सोच में बाधा डालती है। इसलिए हर दिन तीन चीजों के लिए कृतज्ञता व्यक्त करें और नकारात्मकता से दूर रहें। इससे मानसिक स्वास्थ्य मजबूत होता है।
९. अपनी संस्कृति और भाषा का सम्मान करना: वर्तमान में हम अपनी संस्कृति और भाषा से दूर होते जा रहे हैं। इसलिए घर में अधिक से अधिक नेपाली भाषा में बात करें, त्योहारों को उल्लास के साथ मनाएं और परंपराओं को नई पीढ़ी के साथ साझा करने का संकल्प लें। क्योंकि हमारी संस्कृति और भाषा ही हमारी पहचान और शक्ति हैं।
