घर साफ़ सुथरा हो फिर भी ये जगहें संक्रमण का खतरा बढ़ा सकती हैं

नेपाल में मानसून सक्रिय होते ही देश के अधिकतर इलाकों में बरसात हो रही है। बारिश के साथ घर के अंदर नमी, बैक्टीरिया, मच्छर और विभिन्न संक्रमणों का खतरा भी बढ़ जाता है।

खासकर लगातार पानी गिरने, धूप कम होने और घर के भीतर पर्याप्त हवा न चलने की स्थिति में रोग फैलाने वाले जीवाणु तेजी से बढ़ सकते हैं। बरसात के मौसम में डेंगू, मलेरिया, फंगल संक्रमण, एलर्जी, श्वसन संबंधी समस्याएं और पेट के संक्रमण के मरीज बढ़ जाते हैं।

इसलिए, व्यक्तिगत स्वच्छता के साथ-साथ घर के कुछ खास हिस्सों को नियमित साफ रखना अत्यंत आवश्यक है। घर साफ रखने से न केवल रोगों का खतरा कम होता है बल्कि घर का वातावरण भी स्वस्थ और ताजा रहता है।

बाथरूम: सबसे अधिक नमी वाली जगह

बरसात के मौसम में बाथरूम सबसे अधिक नमी वाली जगह होती है। लगातार गीला रहने की वजह से यहाँ बैक्टीरिया और कीड़े तेजी से फैल सकते हैं। इससे त्वचा पर संक्रमण, एलर्जी और बदबू की समस्या हो सकती है।

इसलिए, बाथरूम का फर्श, टाइल्स, कमोड, बेसिन और ड्रेनेज नियमित रूप से साफ करना चाहिए। संभव हो तो बाथरूम इस्तेमाल के बाद खिड़की खोलने या एग्जॉस्ट फैन चलाने की आदत डालनी चाहिए, जिससे नमी कम होती है और फिसलने का खतरा भी घटता है।

रसोई का सिंक और ड्रेन: बैक्टीरिया का मुख्य ठिकाना

रसोई के सिंक में खाना बनाने और बर्तन धोने के बाद बचा हुआ खाना और पानी जमा हो जाता है, जिससे बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं। यदि सिंक और ड्रेन नियमित साफ नहीं किए जाएंगे तो बदबू के साथ खाना भी दूषित हो सकता है, जिससे दस्त, फूड पॉइजनिंग और अन्य पेट संबंधी संक्रमण हो सकते हैं।

हर दिन सिंक की सफाई करना, ड्रेन में गंदगी जमा न होने देना और समय-समय पर गर्म पानी या सफाई के घोल से ड्रेन साफ करने की आदत डालना फायदेमंद रहता है।

पानी जमा होने वाली जगहें: मच्छरों का प्रजनन स्थल

बरसात के मौसम में घर के अंदर या बाहर पानी का थोड़ा भी जमाव मच्छरों के अंडे डालने का कारण बन सकता है। खासकर डेंगू फैलाने वाले एडिस मच्छर साफ पानी में प्रजनन करते हैं, इसलिए इस बात का बहुत ध्यान रखना चाहिए।

फूलों के गमलों की ट्रे, छत पर रखे बाल्टी, टायर, बोतल, ड्रम, कूलर, पानी जमा होने वाले बर्तन या आसपास के गड्ढों में पानी जमा न होने दें।

कम से कम सप्ताह में एक बार इन सभी जगहों का निरीक्षण कर पानी निकालने और साफ-सफाई करने से डेंगू और मच्छरों द्वारा फैलने वाली अन्य बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है।

खिड़कियों, दरवाजों और दीवारों के कोनों में कीड़ों का होना संभव

बरसात के मौसम में दीवारों, खिड़कियों और कोनों में नमी जमा होने पर कीड़े दिख सकते हैं। ये कीड़े न केवल घर की सुंदरता को खराब करते हैं बल्कि एलर्जी, दमा, खांसी और श्वसन संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।

यदि दीवारों पर काले या हरे दाग दिखाई दें तो तुरंत साफ करें। कमरे में पर्याप्त हवा आने का इंतजाम करें और समय-समय पर खिड़कियां खोलें इससे लाभ होता है।

स्टोर रूम और अलमारी के कपड़े और सामान खराब हो सकते हैं

स्टोर रूम और लंबे समय तक बंद रहने वाली अलमारियों में नमी अधिक जमा होती है। इससे कपड़े, पुस्तकें, कागज और लकड़ी के सामान में कीड़े लग सकते हैं।

अलमारी को समय-समय पर खोलें, कपड़ों को पूरी तरह सूखाकर रखें और जरुरत पड़ने पर सिलिका जेल या नमी सोखने वाली सामग्री का प्रयोग करें। इससे कपड़ों की बदबू और कीड़ों की समस्या कम होती है।

कार्पेट, पर्दे और सोफा भी नियमित साफ करें

बरसात के मौसम में कार्पेट, पर्दे और सोफा वातावरण की नमी को जल्दी सोख लेते हैं। यदि इन्हें लंबे समय तक साफ न किया जाए तो इनमें धूल, कीड़े और एलर्जी पैदा करने वाले कण जमा हो जाते हैं। इसके लिए पर्दे समय-समय पर धोएं, कार्पेट को अच्छी तरह सुखाएं और सोफा को नियमित वैक्यूम या साफ करें। इससे घर के अंदर हवा साफ बनी रहती है।

घर के वेंटिलेशन का संतुलन बनाना भी आवश्यक

सिर्फ घर साफ रखना ही पर्याप्त नहीं है, घर के अंदर पर्याप्त हवा का आवागमन भी होना चाहिए। सुबह या जब बारिश न हो तो खिड़कियां और दरवाजे थोड़ी देर खोलें, इससे नमी कम होती है और कीड़ों की संभावना घटती है।

अगर घर में बहुत ज्यादा नमी की समस्या हो तो एग्जॉस्ट फैन या डिह्युमिडिफायर का उपयोग किया जा सकता है। गीले कपड़े लंबे समय तक घर में सूखने न दें।

बरसात में अपनाने योग्य अतिरिक्त सावधानियां

• घर के अंदर और बाहर पानी जमा न होने दें।
• हमेशा साफ और सुरक्षित पेयजल का इस्तेमाल करें।
• कूड़ा-करकट नियमित रूप से साफ करें।
• बच्चों और बुजुर्गों की साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें।
• गीले जूते, कपड़े या मैट लंबे समय तक घर के अंदर न रखें।
• मच्छरों से बचाव के लिए जालियां, झूले या रिपेलेंट का उपयोग करें।