कपाल में तेल लगाना केवल एक पारंपरिक अभ्यास नहीं है, बल्कि यह वैज्ञानिक दृष्टि से भी लाभकारी माना जाता है। तेल कपाल की जड़ को पोषण प्रदान करता है, स्कैल्प को मुलायम बनाता है और रक्त संचार को सुधारकर बालों के बढ़ने में मदद करता है।
लेकिन, इन सभी फायदों को पाने के लिए तेल लगाने का सही समय जानना आवश्यक है।
तेल किस समय लगाएं?
कपाल में तेल लगाने का सबसे अच्छा समय नहाने से पहले होता है। जब आप नहाने से ३० मिनट से १ घंटे पहले तेल लगाते हैं, तो इससे बाल शैम्पू और पानी की सूखापन से सुरक्षित रहते हैं।
शैम्पू में मौजूद रसायन बालों के प्राकृतिक तेल को हटाते हैं, लेकिन नहाने से पहले तेल लगाने पर बालों पर एक सुरक्षा की परत बनती है। साथ ही, तेल से मालिश करने पर सिर में रक्त संचार बढ़ता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत करता है।
नहाने के बाद तेल लगाना कितना उपयुक्त है?
कई लोगों की आदत होती है कि वे नहाते ही गीले बालों पर तेल लगाते हैं। लेकिन यह आदत सही नहीं है। गीले बाल कमजोर होते हैं और उस समय तेल लगाने से धूल और गंदगी आसानी से चिपक सकती है।
इसके अलावा, तलुआ सूखने पर डैंड्रफ (खुजली) या फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। नहाने के बाद अगर बाल बहुत सूखे हों तो तेल की बजाय हल्का हेयर सीरम, एलोवेरा जेल या लिव-इन कंडीशनर का उपयोग करना बेहतर होता है। इससे बाल नरम बनते हैं।
सही समय के साथ-साथ सही तरीका भी उतना ही महत्वपूर्ण है। कई लोग तेल लगाकर जल्दी-जल्दी मालिश करते हैं, लेकिन इससे खास फायदा नहीं होता।
कपाल में तेल लगाने का सही तरीका
– तेल को हल्का गुनगुना करें। इससे वह स्कैल्प में आसानी से समा जाता है।
– उंगलियों की नोक से धीरे-धीरे मालिश करें, नाखून का प्रयोग न करें।
– गोलाकार गति में ५-१० मिनट मसाज करने से रक्त संचार बढ़ता है।
– बालों की लंबाई पर भी हल्का तेल लगाएं।
– अधिक तेल का उपयोग न करें, मध्यम मात्रा ही पर्याप्त होती है।
कौन सा तेल बालों के लिए बेहतर है?
बालों की समस्या और प्रकार के अनुसार अलग-अलग तेल इस्तेमाल किया जा सकता है।
नारियल तेल – बालों को गहरा पोषण देता है और सूखापन कम करता है।
बादाम तेल – विटामिन ‘ई’ से भरपूर, बालों को चमकदार बनाता है।
आंवला तेल – बाल झड़ने को कम करता है और समय से पहले सफेद होने से बचाता है।
आर्गन तेल – ड्राई और डैमेज बालों के लिए बहुत उपयोगी होता है।
सिर्फ तेल लगाने से बाल स्वस्थ नहीं होंगे। दैनिक जीवनशैली भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। इसके लिए प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर आहार लेना, पर्याप्त पानी पीना जरूरी है। इससे बाल अंदर से हाइड्रेट रहते हैं।
तेल कितनी बार लगाना चाहिए?
आमतौर पर हफ्ते में २-३ बार तेल लगाना पर्याप्त होता है। यदि आपका स्कैल्प बहुत ड्राई है तो ३-४ बार भी किया जा सकता है। लेकिन अत्यधिक तेल लगाने से बाल चिपचिपे हो सकते हैं, धूल लग सकती है और स्कैल्प में समस्या हो सकती है, इसलिए संतुलन बनाए रखना आवश्यक है।
