बालों में तेल लगाना केवल एक पारंपरिक अभ्यास ही नहीं बल्कि वैज्ञानिक दृष्टि से भी लाभकारी माना जाता है। तेल बालों की जड़ों को पोषण देता है, सिर की त्वचा को मुलायम बनाता है और रक्त संचार को बेहतर कर बालों की वृद्धि में मदद करता है।
लेकिन ये सभी लाभ हासिल करने के लिए तेल लगाने का सही समय जानना आवश्यक है।
तेल लगाने का सबसे उपयुक्त समय कब होता है?
बालों में तेल लगाने का सबसे अच्छा समय नहाने से पहले होता है। जब आप नहाने से ३० मिनट से १ घंटा पहले बालों में तेल लगाते हैं, तो यह बालों को शैम्पू और पानी के कारण होने वाले सूखेपन से बचाता है।
शैम्पू में मौजूद रासायनिक पदार्थ बालों के प्राकृतिक तेल को हटा सकते हैं, लेकिन नहाने से पहले तेल लगाने पर बालों पर एक सुरक्षात्मक परत बन जाती है। इसके अलावा, तेल लगाकर सिर की मालिश करने से रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है।
नहाने के बाद तेल लगाना उचित है या नहीं?
अधिकांश लोग नहाते ही गीले बालों में तेल लगाना पसंद करते हैं, लेकिन यह आदत उचित नहीं है। गीले बाल कमजोर होते हैं और उस स्थिति में तेल लगाने पर धूल और गंदगी आसानी से चिपक सकती है।
साथ ही सिर सूखने के बाद डैंड्रफ (रूसी) या फंगल संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। नहाने के बाद यदि बाल बहुत सूखे हों तो तेल की बजाय हल्का हेयर सीरम, एलोवेरा जेल या लिव-इन कंडीशनर इस्तेमाल करना उचित रहता है, जो बालों को नरम बनाता है।
सही समय के साथ-साथ सही तरीका भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। बहुत से लोग बार-बार तेल लगाकर जल्दी-जल्दी मालिश करते हैं, लेकिन इससे अधिक लाभ नहीं होता।
बालों में तेल लगाने का सही तरीका
– तेल को हल्का गुनगुना करें, इससे सिर की त्वचा इसे आसानी से सोखती है।
– उंगलियों के टिप्स से धीरे-धीरे मालिश करें, नाखूनों का इस्तेमाल न करें।
– गोलाकार गति में ५–१० मिनट तक मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है।
– बालों की लंबाई तक हल्का तेल लगाएं।
– अत्यधिक तेल का उपयोग न करें, मध्यम मात्रा में ही लगाएं।
कौन सा तेल बालों के लिए अच्छा होता है?
बालों की समस्याओं और प्रकार के अनुसार विभिन्न तेल इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
नारियल तेल – बालों को गहरा पोषण देता है और सूखेपन को दूर करता है।
बादाम तेल – विटामिन ‘ई’ से भरपूर, बालों को चमकदार बनाता है।
आंवला तेल – बाल झड़ने को कम करता है और समय से पहले सफेद होने से बचाता है।
आर्गन तेल – सूखे और खराब बालों के लिए अत्यंत उपयोगी है।
केवल तेल लगाने से बाल स्वस्थ नहीं होते, दैनिक जीवनशैली भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। प्रोटीन, विटामिन और मिनरल से भरपूर आहार लेना और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बालों को अंदर से हाइड्रेट रखता है।
तेल लगाने की कितनी बार आवश्यकता होती है?
आमतौर पर हफ्ते में २–३ बार तेल लगाना पर्याप्त होता है। यदि स्काल्प बहुत सूखा है तो ३–४ बार भी लगाया जा सकता है। लेकिन अत्यधिक तेल लगाने से बाल तैलीय हो जाते हैं, धूल जमा होती है और स्काल्प में परेशानी हो सकती है, इसलिए संतुलन बनाना जरूरी है।
