लेखक: space4knews

राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टी के अध्यक्ष रवि लामिछाने ने प्रतिनिधि सभा की बैठक में कहा कि न्याय मिलने का पहला अधिकार शहीद की मां का होता है। उन्होंने विपक्षी दलों से कानून का पालन करने की अपील की और कहा कि जब सत्ता छोड़नी हो तब विदेशी हस्तक्षेप की कोई जगह नहीं होनी चाहिए। लामिछाने ने पारदर्शी विदेश नीति अपनाने और देशी तथा विदेशी निवेशकों की सुरक्षा सुनिश्चित करने का भरोसा दिया। १९ चैत, काठमांडू।

लामिछाने ने एमाले अध्यक्ष केपी शर्मा ओली और नेपाली कांग्रेस के नेता रमेश लेखक की गिरफ्तारी के विरोध पर जवाब दिया। उन्होंने गुरुवार को प्रतिनिधि सभा के पहले सत्र को संबोधित करते हुए कहा कि न्याय पाने का पहला अधिकार शहीद की मां का होता है। भदौ २३ और २४ के जनजीविका आंदोलन में जान गंवाने वालों को याद करते हुए उन्होंने कहा, ‘न्याय पाने का पहला अधिकार शहीद की मां का है और इसे प्रतिशोध नहीं कहा जा सकता।’

उन्होंने विपक्षी दलों से कानून का सम्मान करने का आग्रह किया। सत्ता छोड़ने की स्थिति में विदेशी हस्तक्षेप की बात अब नहीं चलेगी। लामिछाने ने कहा, ‘जब सत्ता छोड़नी पड़ेगी तो विदेशी हस्तक्षेप की कहानी अब नहीं चलेगी। अब पारदर्शी विदेश नीति होगी जो राष्ट्रहित की सुरक्षा करेगी।’ उन्होंने देशी और विदेशी निवेशकों को नेपाल में पारदर्शिता और सुरक्षा की गारंटी भी दी।

प्रतिनिधि सभा के चुनाव के बाद गुरुवार को संघीय संसद का नया अधिवेशन शुरू हो चुका है। राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टी (रास्वपा) के वरिष्ठ नेता वालेंद्र शाह ‘बालेन’ के नेतृत्व में नवगठित शक्तिशाली सरकार इस अधिवेशन से कई नए कानून बनाने का लक्ष्य रखती है। पिछले महीने संपन्न चुनाव से प्रतिनिधि सभा में रास्वपा के 182 सांसद चुने गए हैं। निचली सभा में दो-तिहाई बहुमत से दो सीट कम होने के बावजूद उस दल का उच्च सदन यानी राष्ट्रीय सभा में कोई प्रतिनिधित्व नहीं है। इस स्थिति को लेकर कई लोगों ने सवाल उठाया है कि क्या रास्वपा और उसकी नेतृत्व वाली सरकार अपनी इच्छा के अनुसार कानून पारित कर पाएगी?

शाह के प्रधानमंत्री बनने के साथ ही सरकार के शासकीय सुधार संबंधी सौबिंदु कार्यसूची में संघीय निजामती अधिनियम 45 दिनों के भीतर तैयार करने का उल्लेख किया गया है। सरकार ने डेटा नियमन, सदाचार प्रोत्साहन, सरकारी कार्यों की गति बढ़ाने जैसे विषयों पर नए कानून बनाने या मौजूदा कानून संशोधित करने की योजना सार्वजनिक कर दी है। लेकिन क्या इसके लिए केवल प्रतिनिधि सभा में बहुमत पर्याप्त होगा? राष्ट्रीय सभा के पूर्व सांसद एवं संविधान सभा के सदस्य राधेश्याम अधिकारी ने विश्वास व्यक्त किया है कि 182 सांसदों वाले प्रतिनिधि सभा के प्रतिनिधित्व वाली सरकार दोनों सदनों में बहुमत मिलने पर कानून निर्माण की प्रक्रिया आगे बढ़ा सकती है।

संविधान के धारा 111 के अनुसार प्रतिनिधि सभा से पारित होने वाला कोई भी विधेयक राष्ट्रीय सभा में भी प्रस्तुत किया जाना आवश्यक है। राष्ट्रीय सभा उन विधेयकों पर दो निर्णय कर सकती है: स्वीकृत करना, या सुझावों के साथ विधेयक को वापस भेजना, या संशोधन के साथ स्वीकृत कर भेजना। लेकिन यदि प्रतिनिधि सभा द्वारा राष्ट्रीय सभा से प्राप्त विधेयक में कोई संशोधन किया जाता है, तो राष्ट्रीय सभा वह संशोधन अस्वीकार कर सकती है। राष्ट्रीय सभा को अपने निर्णय में बजट से संबंधित विधेयक के मामले में 15 दिनों के भीतर और अन्य प्रकार के विधेयकों के मामले में प्राप्ति के दो माह के भीतर लागू करने का प्रावधान संविधान में निर्धारित है।

१९ चैत, काठमाडौं । स्वर्गीय उज्वल थापाको जीवनमाथि बनेको वृत्तचित्र ‘दिमाग घोच्ने मान्छे’ आजदेखि डिगो (डिसहोम गो) ओटीटी प्लेटफर्ममा सार्वजनिक भएको छ। गत २५ पुसमा सिनेमा हलमा प्रदर्शन गरिएको यो वृत्तचित्र अब ओटीटीमार्फत पनि हेर्न सकिने भएको छ। निर्माण पक्षका अनुसार, यस वृत्तचित्रबाट प्राप्त हुने मुख्य आम्दानी उज्वल थापा फाउन्डेसनलाई प्रदान गरिनेछ। फाउन्डेसनले उज्वल थापाले शुरु गरेका सामाजिक तथा नागरिक अभियानहरूलाई निरन्तरता दिने प्रतिबद्धता जनाएको छ।
वृत्तचित्रले उज्वल थापाको बाल्यकाल, अमेरिकामा उनको अध्ययन तथा नेपाल फर्केपछि वैकल्पिक राजनीतिका लागि गरेको संघर्षलाई व्यापक रूपले प्रस्तुत गरेको छ। दुर्लभ भिडियो फुटेजसहित उनका साथी, सहयात्री र आलोचकहरूको अन्तर्वार्ताबाट यो दस्तावेजी तयार गरिएको छ। ओटीटीमा हेर्नका लागि नेपालस्थित दर्शकहरूलाई १९९ रुपैयाँ, अमेरिका र अष्ट्रेलियामा ४.९९ डलर शुल्क तिर्नुपर्नेछ भने अन्य विश्वका दर्शकहरूका लागि २.९९ डलर तोकिएको छ।

ललितपुर के महालक्ष्मी नगरपालिका–7 चांगाथली में ग्रिन सिटी विला अपार्टमेंट किराए पर लेकर जुआ खेलाते हुए पुलिस ने 21 लोगों को गिरफ्तार किया है। गिरफ्तार आरोपियों के कब्जे से 9 लाख 7 हजार 975 रुपए, 39 ताश के पत्ते और 16 कौड़े बरामद किए गए हैं।

सिंधुपाल्चोक के रहने वाले दीपक बोहरा द्वारा संचालित इस विले की दूसरी मंजिल पर मोहन कृष्ण शाही ने अपार्टमेंट किराए पर लेकर जुआ खेलाने का काम किया है, जिसकी जानकारी जिला प्रहरी परिसर ललितपुर के एसपी और प्रवक्ता गौतम मिश्र ने दी है।

यह घटना 19 चैत को हुई थी। ललितपुर में अपार्टमेंट किराए पर लेकर जुआ खेलने की घटनाएं सुरक्षा एजेंसियों के लिए चिंता का विषय बन गई हैं।

दैनिक जरूरतों के लिए हमें अतिरिक्त चीनी की आवश्यकता नहीं है। जितना हो सके चीनी का सेवन कम करना या बिलकुल न करना स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतर विकल्प है। नेपाल में अब भी यह धारणा प्रचलित है कि केवल मधुमेह के मरीजों को ही चीनी छोड़नी चाहिए। चीनी खाने के बाद रक्त में ग्लूकोज का स्तर तेजी से बढ़ता है और अतिरिक्त ग्लूकोज वसा में परिवर्तित हो जाता है। चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ दैनिक आवश्यकता से अधिक कार्बोहाइड्रेट और चीनी सेवन न करने की सलाह देते हैं। आजकल विश्वभर में लोग चीनी छोड़ने या कम खाने की प्रवृत्ति में हैं। लेकिन नेपाल में आज भी “चीनी न खाने पर क्या मधुमेह होता है?” यह प्रश्न पूछा जाता है। मधुमेह रोगियों को ही चीनी छोड़नी चाहिए, यह समझ व्यापक है।

पहले चीनी को दैनिक आहार का अनिवार्य हिस्सा माना जाता था। लेकिन हाल के समय में चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ स्वस्थ लोगों को भी चीनी खाने की सलाह नहीं देते, बल्कि यदि संभव हो तो पूरी तरह से छोड़ने का निर्देश देते हैं। चीनी शरीर को ‘प्रत्यक्ष ऊर्जा’ मात्र नहीं देती, बल्कि इससे बड़े नुकसान भी होते हैं। चीनी खाने के बाद यह पेट और छोटी आंत में पचकर रक्त में मिलती है। इससे रक्त में ग्लूकोज का स्तर तेजी से बढ़ता है, पोषणविद् प्रविण भट्टराई बताते हैं। ‘ग्लूकोज बढ़ने पर अग्न्याशय इन्सुलिन हार्मोन निकालता है,’ उन्होंने कहा, ‘इन्सुलिन रक्त से ग्लूकोज को शरीर के मांसपेशी, जिगर जैसे कोशिकाओं तक पहुंचाता है, जहां इसे ऊर्जा के रूप में उपयोग किया जाता है या ग्लाइकोजन के रूप में संग्रहित किया जाता है।’

अतिरिक्त ग्लूकोज वसा के रूप में जिगर और शरीर के अन्य हिस्सों में जमा हो जाता है। फ्रुक्टोज मुख्य रूप से जिगर में जाकर वहां वसा में परिवर्तित हो सकता है, भट्टराई ने बताया। अत्यधिक चीनी सेवन से कार्बोहाइड्रेट शरीर में जमा होता है और इससे खराब कोलेस्ट्रोल और रक्त में ग्लूकोज की वृद्धि से समस्याएं होती हैं, पोषणविद् प्रतिमा सेन केसी बताती हैं। उन्होंने कहा, ‘चीनी और मीठे खाने से मस्तिष्क में खुशी हार्मोन बनता है, जिससे तिलस्म होता है। इसकी अत्यधिक खपत मोटापा, मधुमेह और कोलेस्ट्रोल की समस्याएं ला सकती है।’

चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ अब चीनी कम खाने या छोड़ने की सलाह देते हैं क्योंकि दैनिक आहार से हमें पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट मिल जाता है, जो पचकर ग्लूकोज में बदल जाता है। अधिक कार्बोहाइड्रेट और चीनी लेने से स्वास्थ्य पर समस्याएं उत्पन्न होती हैं, पोषणविद् भट्टराई ने बताया। भट्टराई के अनुसार कार्बोहाइड्रेट दो प्रकार के होते हैं—कंप्लेक्स और सिंपल कार्बोहाइड्रेट। कंप्लेक्स जैसे फाइबरयुक्त चावल, दाल, सब्जियां, फल धीरे-धीरे पचकर ग्लूकोज में परिवर्तित होते हैं, जिससे रक्त में चीनी स्तर अचानक नहीं बढ़ता और दीर्घकालिक ऊर्जा मिलती है।

सिंपल कार्बोहाइड्रेट जैसे चीनी, मैदा, पालिश किया हुआ सफेद चावल, जूस, मिठाई तेज़ी से अवशोषित होकर रक्त में ग्लूकोज बढ़ाते हैं। हमारी जीवनशैली कम सक्रिय होने के कारण ऊर्जा की खपत कम होती है, इसलिए अतिरिक्त एडेड शुगर की जरूरत नहीं है, वे कहते हैं। ‘चीनी को “ज़ीरो न्यूट्रिएंट” कहा जाता है क्योंकि यह तुरंत ऊर्जा देती है, लेकिन कोई विटामिन, मिनरल या अन्य पोषकतत्व प्रदान नहीं करती,’ भट्टराई बताते हैं।

अधिक चीनी सेवन से शरीर में चर्बी जमा होना, मोटापा, रक्त में चीनी का बढ़ना, त्वचा पर काले दाग, कोलेजन की हानि और कोशिकीय क्षति हो सकती है। उन्होंने सुझाव दिया कि अतिरिक्त चीनी न खाने का प्रयास करना चाहिए, यदि मिठास चाहिए तो गुड़, शुद्ध शहद या स्टेविया का उपयोग किया जा सकता है। स्टेविया शून्य कैलोरी वाली प्राकृतिक मिठास है और यह वजन नहीं बढ़ाता। चीनी छोड़ने के बाद क्या होता है? क्योंकि हम दैनिक आहार से पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट प्राप्त कर लेते हैं, इसलिए चीनी छोड़ने से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं होता। शरीर को प्रोटीन और चर्बी की आवश्यकता होती है। केवल इन्हें छोड़ने से पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, पोषणविद् भट्टराई ने बताया।

चितवन राष्ट्रीय निकुञ्ज ने चैत्र १ गते से राप्ती नदी में घड़ियाल कछुए के घोंसले तलाशने का काम शुरू किया है। घोंसलों की खोज के बाद अंडे इकट्ठा कर कछुआ प्रजनन केंद्र में बच्चों को पालने की प्रक्रिया शुरू की जाएगी। इस वर्ष निकुञ्ज ने केवल राप्ती नदी में ही घड़ियाल कछुए के घोंसले खोजने का निर्णय लिया है।

राप्ती नदी में मौजूद घड़ियाल कछुओं के घोंसलों की खोजने के कार्य की शुरुआत कर दी गई है। चितवन राष्ट्रीय निकुञ्ज प्रत्येक वर्ष चैत्र और वैशाख महीनों में नदी के किनारे घड़ियाल कछुओं के घोंसले तलाशता है। निकुञ्ज के सूचना अधिकारी अविनाश थापा मगर के अनुसार, चैत्र १ गते से घोंसले खोजने का कार्य आरंभ किया गया है और यह प्रक्रिया वैशाख १० गते तक जारी रहेगी। इसके लिए बोते समुदाय के दो व्यक्तियों को परिचालन किया गया है।

घोंसले तलाशने के बाद पुनः कर्मचारियों को तैनात कर अंडे संकलन का कार्य शुरू किया जाएगा। उन्होंने कहा, ‘अभी घोंसलों की पहचान का काम चल रहा है, इसके बाद अंडे एकत्रित किए जाएंगे।’ घोंसलों से अंडे इकट्ठा कर कार्यालय में स्थित कछुआ प्रजनन केंद्र में लाने के बाद बच्चों को पालने का कार्य शुरू किया जाएगा, उन्होंने जानकारी दी। हालांकि पिछले वर्षों में निकुञ्ज ने राप्ती और नारायणी नदियों में घड़ियाल कछुओं के घोंसले खोजे थे, लेकिन इस वर्ष केवल राप्ती नदी में खोज करने की तैयारी है।

समाचार सारांश एप्पल ने आइफोन 11 से लेकर 16 तक के उपयोगकर्ताओं के लिए एक दुर्लभ सुरक्षा अपडेट iOS 18.7.7 जारी किया है। डार्कस्वोर्ड मालवेयर रिमोटली मालवेयर इंस्टॉल करके संदेश, कॉल हिस्ट्री और क्रिप्टोकरेंसी चोरी करने का खतरा पैदा कर सकता है। एप्पल ने उपयोगकों को Settings > General > Software Update में जाकर iOS 18.7.7 इंस्टॉल करने और लॉकडाउन मोड सक्षम करने की सलाह दी है। 19 चैत, काठमांडू। एप्पल ने अपने नए मॉडल के आइफोन उपयोगकर्ताओं के लिए एक बहुत ही दुर्लभ सुरक्षा अपडेट ‘iOS 18.7.7’ सार्वजनिक किया है। सामान्यतया नए मॉडल के लिए ही नया ऑपरेटिंग सिस्टम (iOS 26) जारी करने वाली कंपनी ने, डार्कस्वोर्ड (DarkSword) नाम के मालवेयर के बढ़ते खतरे के कारण पुराने मॉडल के उपयोगकर्ताओं के लिए यह ‘बैकपोर्ट’ सुरक्षा पैच प्रदान किया है। यह अपडेट खासतौर पर आइफोन 11 से लेकर आइफोन 16 तक के उपयोगकर्ताओं के लिए है, जो अभी तक नए iOS 26 में अपग्रेड नहीं होना चाहते थे। पूर्व में एप्पल ने यह पैच केवल आइफोन XS और XR के लिए दिसंबर में उपलब्ध कराया था, क्योंकि ये डिवाइस नए iOS का समर्थन नहीं करते। एप्पल के आंकड़ों के अनुसार लगभग 16 से 20 प्रतिशत नए आइफोन उपयोगकर्ता अभी भी iOS 18 पर ही हैं। इसका मुख्य कारण नए iOS 26 में मौजूद ‘लिक्विड ग्लास’ इंटरफेस है। ट्रांसलूसेंट (अर्ध-पारदर्शी) डिजाइन के कारण कई उपयोगकर्ताओं को यह नया रूप पसंद नहीं आया, इसलिए वे सुरक्षा जोखिमों के बावजूद पुराने वर्जन का उपयोग कर रहे हैं। ‘डार्कस्वोर्ड’ (DarkSword) मालवेयर का खतरा कैसा है? रिमोट हमला: इस मालवेयर में केवल किसी असुरक्षित वेबसाइट पर जाने से फोन में रिमोटली मालवेयर इंस्टॉल करने की क्षमता होती है। डेटा चोरी: फोन के संदेश, कॉल हिस्ट्री, ब्राउजर डेटा और क्रिप्टोकरेंसी वॉलेट की जानकारी चुराई जा सकती है, जिसमें सुरक्षा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है। रूसी हैकर्स की संलिप्तता: संदिग्ध रूसी हैकर्स फिशिंग ईमेल के माध्यम से मालवेयर फैलाते आ रहे हैं। एप्पल ने अपने उपयोगकर्ताओं को Settings > General > Software Update से ‘Also Available’ सेक्शन के अंतर्गत iOS 18.7.7 इंस्टॉल करने और ‘लॉकडाउन मोड’ (Lockdown Mode) चालू करने की सलाह दी है। कंपनी अभी भी सभी को नए iOS 26 पर अपडेट करने के लिए प्रोत्साहित कर रही है ताकि उच्च स्तर की सुरक्षा सुनिश्चित की जा सके।

भूमि व्यवस्था, सहकारी तथा गरीबी निवारण मंत्री प्रतिभा रावल ने सहकारी पीड़ितों के साथ प्रत्यक्ष संवाद शुरू कर दिया है। सरकार ने सौ दिन के भीतर छोटे सहकारी बचतकर्ताओं को राशि वापस दिलाने का लक्ष्य रखा है। मंत्री रावल ने बताया कि पीड़ितों की समस्याओं के समाधान को उच्च प्राथमिकता दी जा रही है। 19 चैत्र, काठमांडू।

मंत्री रावल ने पीड़ितों के साथ संवाद की शुरुआत की है, जब सरकार ने छोटे सहकारी बचतकर्ताओं को राशि वापस करने का लक्ष्य निर्धारित किया है। आज सुबह से मंत्रालय में देशभर के विभिन्न सहकारी संस्थानों के पीड़ित इकट्ठा होकर मंत्री रावल के सामने अपनी समस्याएं और शिकायतें व्यक्त कर रहे हैं, मंत्रालय के सचिवालय ने सूचित किया।

लंबे समय से बचत राशि वापस न मिलने से प्रभावित आम जनता को प्रत्यक्ष रूप से अपनी स्थिति बताने का मौका मिला है। चर्चा के दौरान मंत्री रावल ने कहा कि पीड़ितों की समस्याओं के समाधान को प्राथमिकता के साथ आगे बढ़ाया जा रहा है। ‘पीड़ितों की समस्याओं को प्रभावी रूप से कैसे हल किया जाए, इस विषय में मंत्रालय गंभीर है,’ उन्होंने कहा।

सरकार सहकारी क्षेत्र में देखी गई समस्याओं के समाधान के लिए चरणबद्ध रूप से काम कर रही है और विशेष रूप से छोटे बचतकर्ताओं को राहत उपलब्ध कराने की योजना पर केन्द्रित है, ऐसा मंत्री रावल ने उल्लेख किया। इस संवाद से सहकारी पीड़ितों की समस्याओं के समाधान की दिशा में ठोस पहल होने की उम्मीद है।