लेखक: space4knews

विश्वभर बाल बच्चे पहले की तुलना में कम सक्रिय हो रहे हैं, जो उनकी स्वास्थ्य पर दीर्घकालीन प्रभाव डाल सकता है। हर १० में से एक बच्चा और किशोर मोटापे की समस्या से जूझ रहा है। लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठे रहना, तनाव, भोजन की गुणवत्ता, और खेल-कूद में घटती भागीदारी को इस स्थिति में अहम कारण माना जाता है।

खुशी की बात यह है कि बच्चों को निष्क्रियता से दूर कर सक्रिय बनाने के लिए कई उपाय खोजे गए हैं, जो उन्हें वर्तमान और भविष्य में सहारा देंगे। बच्चों को रोजाना कम से कम ६० मिनट शारीरिक गतिविधि करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अधिकांश बच्चे इसे भी पूरा नहीं करते।

एक अध्ययन में ७१२ द्वितीय विश्व युद्ध के पूर्व सैनिकों की शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान दिया गया। इनमें जो लोग माध्यमिक स्तर पर खेल-कूद में भाग लेते थे, वे वृद्धावस्था में भी सक्रिय पाए गए। खेलों में सक्रिय रहने वाले लोगों को चिकित्सकीय सेवाओं पर कम निर्भर रहना पड़ता है।

यूनिवर्सिटी ऑफ रोड आइलैंड के प्रोफेसर निकोल लोगन के अनुसार, “शारीरिक व्यायाम किशोरावस्था में उनके संज्ञानात्मक कार्यों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।” इसलिए, बच्चों और किशोरों में शारीरिक गतिविधि बढ़ाने तथा लंबे समय तक बैठे रहने की आदत को कम करने पर शोधकर्ताओं ने विशेष ध्यान दिया है।

३१ जेठ, काठमाडौं । नेपाल राष्ट्र बैंक ने आज (रविवार) के लिए विदेशी मुद्रा विनिमय दर निर्धारित किया है। राष्ट्र बैंक के अनुसार अमेरिकी डॉलर की खरीद दर १५१ रुपये ८८ पैसा और बिक्री दर १५२ रुपये ४८ पैसा तय की गई है। इसी प्रकार, यूरोपीय यूरो की खरीद दर १७५ रुपये ८० पैसा और बिक्री दर १७६ रुपये ५० पैसा, यूके पाउंड स्टर्लिंग की खरीद दर २०३ रुपये ७३ पैसा और बिक्री दर २०४ रुपये ५४ पैसा, स्विस फ्रैंक की खरीद दर १९० रुपये ७८ पैसा और बिक्री दर १९१ रुपये ५३ पैसा निर्धारित की गई है।

ऑस्ट्रेलियाई डॉलर की खरीद दर १०६ रुपये ९२ पैसा और बिक्री दर १०७ रुपये ३५ पैसा, कनाडाई डॉलर की खरीद दर १०८ रुपये ५८ पैसा और बिक्री दर १०९ रुपये ०१ पैसा, सिंगापुर डॉलर की खरीद दर ११८ रुपये ३० पैसा और बिक्री दर ११८ रुपये ७७ पैसा निर्धारित की गई है। जापानी येन १० के लिए खरीद दर ९ रुपये ४८ पैसा और बिक्री दर ९ रुपये ५२ पैसा, चीनी युआन की खरीद दर २२ रुपये ४६ पैसा और बिक्री दर २२ रुपये ५५ पैसा, सऊदी अरब रियाल की खरीद दर ४० रुपये ४७ पैसा और बिक्री दर ४० रुपये ६३ पैसा, कतर रियाल की खरीद दर ४१ रुपये ६६ पैसा और बिक्री दर ४१ रुपये ८२ पैसा कायम की गई है।

केन्द्रीय बैंक के अनुसार थाई भाट की खरीद दर ४ रुपये ६४ पैसा और बिक्री दर ४ रुपये ६६ पैसा, यूएई दिरहम की खरीद दर ४१ रुपये ३५ पैसा और बिक्री दर ४१ रुपये ५२ पैसा, मलेशियाई रिंग्गेट की खरीद दर ३७ रुपये ४३ पैसा और बिक्री दर ३७ रुपये ५८ पैसा, दक्षिण कोरियाई वन १०० की खरीद दर १० रुपये और बिक्री दर १० रुपये ०४ पैसा, स्वीडिश क्रोना की खरीद दर १६ रुपये १० पैसा और बिक्री दर १६ रुपये १६ पैसा तथा डेनिश क्रोना की खरीद दर २३ रुपये ५२ पैसा और बिक्री दर २३ रुपये ६१ पैसा निर्धारित की गई है।

राष्ट्र बैंक ने हांगकांग डॉलर की खरीद दर १९ रुपये ३८ पैसा और बिक्री दर १९ रुपये ४६ पैसा, कुवैती दीनार की खरीद दर ४९४ रुपये ३२ पैसा और बिक्री दर ४९६ रुपये २७ पैसा, बहरीन दीनार की खरीद दर ४०२ रुपये ७८ पैसा और बिक्री दर ४०४ रुपये ३८ पैसा, ओमानी रियाल की खरीद दर ३९४ रुपये ४७ पैसा और बिक्री दर ३९६ रुपये ०३ पैसा निर्धारित की है। भारतीय रुपये १०० की खरीद दर १६० रुपये और बिक्री दर १६० रुपये १५ पैसा तय की गई है। राष्ट्र बैंक ने आवश्यक होने पर कभी भी इन विनिमय दरों में संशोधन करने का अधिकार सुरक्षित रखा है। यह भी उल्लेख किया गया है कि वाणिज्यिक बैंक द्वारा निर्धारित विनिमय दरें अलग हो सकती हैं और अद्यतन विनिमय दरें केन्द्रीय बैंक की वेबसाइट पर उपलब्ध होंगी।

३० जेठ, काठमाडौं । उज्यालो नेपाल पार्टीका अध्यक्ष कुलमान घिसिङले चुनावको परिणामलाई लिएर हार स्वीकार नगरेको स्पष्ट पारेका छन्। शनिबार काठमाडौंमा आयोजित पार्टी प्रवेश कार्यक्रममा अध्यक्ष घिसिङले भने कि चुनावमा सोचेअनुसार नतिजा नआए तापनि उनी हार मान्न तयार छैनन् र अमिट सङ्कल्प व्यक्त गरे। उनले पार्टीलाई अझ बलियो र देशव्यापी बनाउने निरन्तर प्रयास गर्दै जाने दाबी गरे।

‘पछिल्लो निर्वाचनले हामीलाई अनुभव र सिकाइ दिएको छ, जसलाई हामी सफलताको पहिलो खुट्किलोका रूपमा लिएका छौं,’ घिसिङले भनिरहेका थिए। जनताको विश्वास र माया आफूमा अझै कायम रहेको उल्लेख गर्दै उनले भने, ‘आगामी दिनहरूमा जनताको विश्वासलाई शक्तिमा परिणत गर्दै अघि बढ्नेछौं।’

पार्टी विस्तारमा सक्रिय हुन आवश्यकतालाई बिज्ञापित गर्दै उनले सदस्यता वितरण अभियानलाई तीव्रता दिने निर्देशन नेतृ तथा कार्यकर्तालाई दिएका छन्।

लेखक, गेरी ओडनह्यू
भूमिका, वरिष्ठ उत्तर अमेरिका संवाददाता, वाशिंगटन डीसी
लेखक, ओलिविया आयरलैंड
प्रकाशित १३ जून २०२६, १०:४४ +०५४५

अमेरिकी सेना ने स्ट्रेट ऑफ होर्मुज में व्यापारिक जहाजों को निशाना बनाने वाले ईरानी ड्रोन को मार गिराने की जानकारी दी है। अमेरिकी सेन्ट्रल कमांड ‘सेंटकम’ ने कहा है, “ईरान ने स्ट्रेट ऑफ होर्मुज में व्यावसायिक जहाजों को निशाना बनाकर ड्रोन हमला किया था।” सेना ने बताया कि कुछ ही घंटों के भीतर सभी ड्रोन को नष्ट कर दिया गया और स्ट्रेट के माध्यम से जहाजों का परिवहन बिना किसी बाधा के जारी है। यह घटना तब हुई जब अमेरिका और ईरान दोनों ने शांति समझौते में प्रगति के संकेत दिए थे।

अमेरिकी प्रशासन के वरिष्ठ अधिकारियों ने बताया है कि मसौदा समझौते के निकट पहुंचा गया है। ईरान के विदेश मंत्री सय्यद अब्बास अरागची ने कहा है कि युद्ध को समाप्त करने के लिए अमेरिका के साथ बातचीत समझौते के करीब है, जिसमें स्ट्रेट ऑफ होर्मुज को पुनः खोलने का भी विषय शामिल है। उन्होंने कहा, “समझौता ईरान पर अमेरिका द्वारा लगाए गए प्रतिबंधों को हटाने का प्रावधान भी रखता है।” अमेरिकी अधिकारियों ने समझौते के कुछ पहलुओं की पुष्टि की है और कहा है कि यदि ईरान अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करता है तो उसे आर्थिक लाभ मिलेगा।

२८ फरवरी को अमेरिका और इज़राइल द्वारा ईरान पर हमले के बाद युद्ध शुरू हुआ था। ईरान ने खाड़ी क्षेत्र के अमेरिकी सहयोगी देशों और इज़राइल पर हमले किए और विश्व के प्रमुख तेल और तरलीकृत प्राकृतिक गैस मार्ग स्ट्रेट ऑफ होर्मुज को बंद कर दिया था। अप्रैल में युद्धविराम समझौता हुआ, लेकिन अमेरिका और ईरान के बीच समय-समय पर गोलीबारी जारी रही, जबकि इसी सप्ताह दो चरणों में हमले और प्रतिआक्रमण हुए। ईरानी मीडिया ने शुक्रवार को १४ बिंदुओं वाले समझौते के कुछ विवरण सार्वजनिक किए, लेकिन पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रम्प ने इन बिंदुओं को “पूर्व समझौतों की शर्तों से कोई संबंध नहीं” बताया।

ईरान के सरकारी मीडिया ने विदेश मंत्री अरागची को उद्धृत करते हुए बताया कि सुप्रीम नेशनल सिक्योरिटी काउंसिल में समझौते की अंतिम शर्तों पर “पक्ष और विपक्ष में मत विभाजित” हैं। उस समय अरागची ने कहा कि सामूहिक निर्णय अभी तक नहीं लिया गया है। उन्होंने बताया, “वार्ता का अंतिम चरण शीघ्र पूरा किया जाएगा, समझौते पर हस्ताक्षर और घोषणा की जाएगी।”

३० जेठ, काठमाडौँ । काठमाडौँमा लैंगिक अल्पसंख्यक समुदायले ‘प्राइड परेड’ आयोजना गरेका छन्। शनिबार रत्नपार्कबाट सुरु भएर सुन्धारा र धरहरा क्षेत्र हुँदै लैंगिक अल्पसंख्यक समुदायले प्राइड परेड निकालेका छन्। त्यसपछि खुलामञ्चमा संगीत कार्यक्रम समेत सम्पन्न भएको छ। नेपालका तेस्रोलिंगी समुदायले आयोजना गरेको उक्त प्राइड परेडमा केही विदेशी व्यक्तिहरू पनि सहभागी थिए।

विश्वका लैंगिक अल्पसंख्यक (एलजीबीटीक्यू) समुदायले प्रत्येक वर्ष जुन महिनामा प्राइड परेड निकाल्ने गर्छन्। यसमा उनीहरूले व्यंग्यात्मक शैलीमा आफ्नो हकअधिकारका लागि आवाज उठाउँछन्। प्राइड परेडलाई लैंगिक अल्पसंख्यक समुदायले आफ्नो अधिकार, समानता, पहिचान र सम्मानका लागि आयोजना गरिने सार्वजनिक र्‍याली वा उत्सवको रूपमा लिन्छन्। यसको मुख्य उद्देश्य समुदायप्रति हुने भेदभावविरुद्ध आवाज उठाउनु, समान अधिकार र सामाजिक स्वीकृतिको माग गर्नु, समुदायको पहिचान र उपलब्धिको उत्सव मनाउनु तथा विविधता र समावेशिताबारे जनचेतना फैलाउनु हो।

प्राइड परेडमा सहभागीहरूले प्रायः रङ्गीचङ्गी इन्द्रेणी झण्डा बोकेर र्‍याली निकाल्ने, सांस्कृतिक कार्यक्रम गर्ने, भाषण दिने तथा विभिन्न सिर्जनात्मक गतिविधि गर्ने गरेका छन्। यो परम्परा सन् १९६९ मा स्टोनवाल राइट्स आन्दोलनपछि सुरु भएको मानिन्छ। अहिले विश्वका धेरै देश र शहरहरूमा प्राइड परेड आयोजना गरिन्छ।